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​晤談特色

楊定一博士：「臣服與參，是最徹底的心理療癒。」

臣服便是接納，甚至可說是平等心，平等地面對生命中的一切現象。

西方相應此精神的派別其一是澄心法；東方相應此精神的便是正念和禪。

參便是東方的禪修，藉由一些方法和觀念來觀察生命的本質，進而發現生命的真相。在此雖然談東方，但並非指宗教，不論是哪一個宗教，採這樣的心態照顧內在或觀察生命，都會有很大的益處。

一念心的晤談便是奠基於東方禪、正念和西方澄心法的精神發展而得。

一念心的晤談非治療或諮商

 

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一念心的師資背景皆為合格的諮商心理師，而一念心的療癒方式是奠基於東方的禪與正念，以及西方的澄心療法。兩者雖扣合楊定一博士所稱的「最徹底的心理療癒」，但都不在傳統心理治療和心理諮商的範疇底下，可以在非醫事場所進行。

心理治療或諮商，受法規的限制，要在醫事場所進行。一念心並非諮商所，因此一念心的晤談並非心理治療或諮商，

但也絕非一般的晤談。

​為何需要心理晤談？

 

每個人的內在其實是有一些心理結構，而這些結構都和人過去的生命脈絡息息相關。當內在結構失衡的時候，就會導致許多後端的問題，例如：情緒困擾、關係問題（感情、人際、婚姻等）嚴重或長久累積之下甚至會導致精神和生理上的問題。

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因此，心理晤談提供了一個機會來檢視自己的內在，找出生活中重複遇到困頓的原因，更是一個認識自我、成長自我的機會。

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心理健康是促進關係、身體健康的必要條件，因此其實人都需要自我了解，心理晤談不該被貼上表淺的負面標籤。

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